przed i

czyli odrazu o treningu zjadam 2 banany jeszcze przed wyjściem z siłowni po jakiejś godzince zjem 1 paczke ryżu(100gram) i 100 gram chudego twarogu to w większości ww i białko więc powinien byc dobry.

Bul a tu masz cała dyskusje moja na ten temat http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56303 "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, [...]

Kilka tygodni do tyłu robiłem badania wątroby 100% ok 10dni przed anapolem wystartowałem z eseliv forte i jem cały czas wiec mam nadzieje ze trochę uchroni , to oni mnie nie potraktowali fer przez głupi błąd w tekście ... ale mniejsza z tym

co czytam jakąś wypowiedz KUREKskiego to mi się ciemno przed oczami robi... Ciekawe kto liczy wagę sztangi bez gryfu i skąd wiesz jaki gryf ma ? u mnie na siłowni jest tylko 1 olimpijski a i tak wszyscy na tych 10kg ćwiczą. Czasami lepiej nie doradzać jak się nie ma wiedzy i doświadczenia(którego w wieku 15 lat na pewno za dużo nie masz). [...]

Przed chwilą wróciłem z biegania zrobiłem także dwa podciągnięcia,jednak przyszło mi to z trudem i pomogłem sobie nogami troszeczkę. Zastanawiam się czy jutro nie wziąć takiej taśmy z Decathlon'a. Co o tym myślicie?

[...] On ponoć potrafi zafałszować delikatnie wynik aspat, reszte wyników mam idealnych więc tylko to będą powtarzać (alat 35, krew idealna). A i czy brać coś bezpośrednio przed badaniem? Jest to raczej sprawa życia i śmierci jeżeli nie chce się odwoływać i kolejnych kilku dni spędzić w RWKL w Warszawie próbując udowodnić że 2 treningi w ciągu [...]

Przed wyjsciem na plaże rob 3 serie po 50 pompek i bierz nitro efekty za***iste konam

Czytalem ,ze ostatnio byly badania, które dowiodły iż nie trzeba mono spożywac z dextroza/glukoza , czy to prawda? A moze wzialbym massacre z olimpa + NOZ z nutrabolics? i bralbym: DT na czczo noza przed tr. massacre po tr. noza w DNT na czczo massacre po poludniu noza Czy lepiej pojechac na massacra + mono ? czy noz + mono ? czy CP + mono ?

Rozumiem, a zamiast clouta ( ciezko dostac w dobrej cenie...) moze wzialbym xpanda? i bralbym: DT na czczo clout/xpand przed treningiem noz DNT na czczo clout/xpand po poludniu noz Chyba ,ze proponujecie inaczej ?

[...] w sukcesie naszej reprezentacji Ale z tym drużynowym mistrzem świata dla Polski to chyba nie za bardzo - nie damy rady przeskoczyć rosjan w punktach. II miejsce jest pewne (przed ukrainą) ale nie I ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the [...]

O siema Cradek sledzisz mnie skubańcu ? No fakt przekichane mamy Mnie i tak nikt nie ruszy bo powiem mamie hehehe Nom długa droga przed nami , narazie moim targetem jest dojsc do 100kg oczywiscie masy miesniowej nie tluszczowej Oddaj mi troche łydki

3tab mety dziennie przez 4tyg. 3 tab sylimarolu do tego 50mg cynku i zestaw wit i mineralow. 1 clomid na odblok po 1tab przed snem od 5tyg.dobra dieta trening i regeneracja wsio. sam nie moge uwerzyc ze mi sie chce to wszystko tyle razy pisac.

jak ktoś lubi przyrosty typu 0,5-1cm w obwodach to proszę bardzo niech se bierze wins solo,nie wiem skąd te obawy przed testosteronem,przecież jest naturalnym hormonem i na pewno o wiele bezpieczniejszy niz np.stanazol nie wiem też czemu się utarło,że wino to anabolik przecież jest pochodną dht więc to typowy androgen Zmieniony przez - luki77 w [...]

Kup sobie kutanabol - chroni członka przed szkodliwym działaniem metanabolu. Pozdrawiam ... Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2009-11-22 14:33:09

Z Twoim oknem żywienia to już nie LG. Jak napisał LukaszK to już inna odmiana IF więc nie myl pojęć. Jeżeli tylko taki rozkład posiłków Ci pasuje to przed treningiem dałbym 1 posiłek T+B ok godz 15 i do 23 masz 8h okno z treningiem w oknie. Zmieniony przez - Dess w dniu 2013-08-07 13:51:51

[...] jej jak co. Sugerujesz ze progres powinien byc wiekszy? Zauwaz ze na e3d wskoczylem od 6 tego tyg cyklu i tak ciagnalem przez 5. nastepnym razem bedzie norma , cido, iran lub testoviron-sa polecane, zrobie male porownanie. chudy wlasnie to w kwietniu bombe zaczalem takze to 130 bylo przed Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-07-06 04:36:17

Przed treningiem WW zlozone i bialko. Po treningu mozna glukoze lub inne WW o wysokim IG. 40-60 min. wlasciwy posilek potreningowy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

ja bRalem thyro i sobie chwale jak na moje potrzeby ( gram w noge 1 kaps z rana i kaps przed treningiem przez 2-3 tyg swietnie sie sprawdziły ) dłuzej jednak bym niestosował

http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu szukanie nie boli Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-01-27 13:36:18

Tzn Nitro+GM a nie któryś z tych 2. Jak masz WF to możesz dokupić GM+mono i dawać tak: DT:WF przed, 2 porcje GM po DNT:5g mono rano Opcji jest duzo zależy co wybierzesz.